Vous voulez garder la forme ? Prenez les transports en commun!

« Les usagers du transport en commun marchent autant que ceux qui se rendent au travail à pied. » Voilà une phrase bien surprenante à lire, mais selon Ugo Lachapelle, professeur au Département d’études urbaines et touristiques de l’ESG UQAM, elle représente bien la réalité. « Les gens qui utilisent les transports publics (autobus, métro ou train de banlieue) pour se rendre au travail marchent davantage que ceux qui utilisent uniquement l’automobile ». Évidemment, c’est sans surprise, mais les recherches de M. Lachapelle, menée en collaboration avec l’Université Rutgers au New Jersey, démontrent également que prendre le transport en commun […]

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Pêche durable : comment manger de façon responsable

Renseignez-vous ! Internet, notamment les sites de Greenpeace et de la Fondation David Suzuki, regorge d’informations fiables sur le sujet. Choisissez des espèces situées au bas de la chaîne alimentaire, car elles sont plus abondantes. Posez des questions. Votre poissonnier doit pouvoir vous informer sur le nom commun de l’espèce et son origine ou son mode de pêche. Au restaurant, n’hésitez pas non plus à questionner le serveur ou le chef. Recherchez les logos du Marine Stewardship Council pour les produits sauvages et de l’Aquaculture Stewardship Council pour les produits de l’aquaculture. Attention aux logos parfois trompeurs qui entretiennent la […]

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Cyclistes et kayakistes : voyagez et économisez avec Communauto

Le saviez-vous ? En tant qu’abonné de Communauto, vous bénéficiez de rabais exclusifs sur la location de support ! Effectivement, vous pouvez profiter d’escomptes lorsque vous voulez louer un support pour pratiquer vos activités préférées comme le vélo de randonnée ou le kayak. En vous rendant chez l’uns de nos partenaires, vous aurez droits à un service professionnel pour la location et l’installation de votre support, en plus de conseils pratiques pour que votre voyage soit dès plus agréable ! Voici les adresses de nos partenaires : Rack Évasion (Montréal) 1258 rue Laurier, Est Montréal, Québec H2J 1H1 Tél. 514 […]

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Saison des potagers : 180 recettes pour éviter le gaspillage

Bientôt, les potagers – et les paniers bios – déborderont de juteuses tomates et de légumes bien croquants. Vous ne savez plus qu’en faire tant la récolte a été abondante ? Nous avons quelques trucs et astuces pour vous. Cuisinez la fraîcheur. Profitez de l’exubérance du jardin pour essayer le crudivorisme. Pour vous inspirer, jetez un coup d’œil au magnifique ouvrage du restaurant Crudessence, Crudessence – Plus de 180 recettes crues, croquantes et craquantes , ou visitez leur site Web. En plus d’être végétaliennes et sans gluten, les recettes que vous découvrirez ne requièrent aucune cuisson… À essayer en pleine […]

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Ouverture de nouvelles stations : prévenez-moi !

Communauto étend sans cesse son réseau. Si vous attendez l’ouverture d’une nouvelle station près de chez vous, vous serez heureux d’apprendre que vous pouvez être avisé par courriel quand un point de service s’ajoute à proximité. Il suffit de remplir un court formulaire et le tour est joué ! Un autre truc pour rester informé sur les ouvertures de nouvelles stations est de suivre Communauto sur Facebook : en devenant fan, vous serez tenu au courant de nos annonces et promotions. Plus rien ne vous échappera ! Les dernières ouvertures de stations à Montréal : 318 · Place de l’Acadie […]

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Le Train + Auto : combinez vos transports et économisez !

Le saviez-vous ? Communauto en partenariat avec Vrtucar et Via Rail vous offre la possibilité de combiner vos transports préférés pour un seul prix ! Vous aimeriez voyager en train et, une fois arrivé à destination, pouvoir poursuivre votre déplacement en voiture ? C’est possible avec le Train + Auto, la nouvelle façon de voyage avec le transport durable ! En vous abonnant au forfait Train + Auto, vous pourrez profiter d’un prix réduit combinant le coût de votre billet de train et l’accès à une voiture en libre-service. Pour un aller-retour Montréal-Québec en train, plus 24 heures d’auto libre-service […]

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Retrouvez les plaisirs du restaurant sans vous soucier de vos allergies

Manger lorsque nous avons des allergies n’est pas de tout repos, alors imaginer aller au restaurant ! Heureusement, il des trucs et des astuces pour se cuisiner de bons petits plats, mais quand l’envie du resto nous prend, il y a une bonne adresse à découvrir ! Au coeur du Quartier latin, le restaurant ZERO8 propose une fine cuisine alternative sans allergène, dans une ambiance chaleureuse, familiale et décontractée. ZERO8 est le premier restaurant hypoallergénique en Amérique du Nord. Là où certains bannissent un ou deux allergènes de leur cuisine, eux bannissent les huit allergènes prioritaires, soit : les poissions […]

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Comment bien se préparer pour des vacances sans anicroche!

À l’approche des vacances de la construction, de nombreux Québécois se préparent à partir en voyage. On vous a délivré un passeport et vos bagages sont prêts depuis longtemps. Mais avez-vous vraiment pensé à tout ? Voici quelques conseils pour éviter l’infortune. Bien avant de partir, rendez-vous dans une clinique de vaccination pour voyageurs afin de parer à toute éventualité. Si aucun vaccin n’est requis, informez-vous quand même des précautions à prendre, notamment si vous présentez une condition particulière. Informez-vous sur votre destination (monnaie, alimentation électrique, lois, etc.) et apprenez au minimum quelques mots en langue locale. Achetez une assurance […]

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Cosmétiques et consommation responsable : est-ce possible ?

Selon le petit documentaire The story of cosmetics, aux États-Unis, les femmes utilisent en moyenne douze produits cosmétiques par jour et les hommes, six. Rien n’indique que les Québécois sont de moins grands consommateurs de ces produits. Pensez-y : baume à lèvres, shampooing, revitalisant, savon, antisudorifique, maquillage, le nombre d’ingrédients auxquels nous sommes exposés est impressionnant. Une vraie soupe chimique ! Les solutions Heureusement, consommer des cosmétiques de façon sécuritaire et responsable est à la portée de chacun. D’abord, ne pas se fier aux allégations qui, comme la mention « naturel », sont utilisées à toutes les sauces pour confondre […]

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Protégez ce qui vous est cher avec des vêtements biologiques !

Lorsqu’il vient le temps de faire l’achat de vêtements, quels sont les facteurs clés influençant votre choix ? Est-ce qu’il s’agit de la couleur, du tissu, de la coupe, de la marque, du prix ? Nous portons tous (ou presque) des vêtements pendant de longues journées. Mieux vaut y aller avec un vêtement confortable et non dommageable pour notre santé. Cela est d’autant plus vrai lorsqu’on pense à nos sous-vêtements. Commençons, donc, par éliminer tout vêtement contenant un haut pourcentage de fibres synthétiques (ex : polyester). Est-ce suffisant de se contenter de fibres naturelles telles que le coton ? Et […]

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